En Rodezno ha echado raíces una iniciativa que busca algo más que el bienestar físico. ‘Proyecto Séneca’ es el nombre bajo el que Juan Carlos Juárez, vecino de la localidad riojalteña, ha articulado una propuesta que mezcla actividad física, salud mental y expresión cultural con un fin claro: la inclusión y la creación de comunidad.
“Soy un cordobés que lleva fuera de su tierra ya algunos años”, cuenta Juárez, diplomado en Magisterio de Educación Física y con una trayectoria de dos décadas como educador social. Después de años de trabajo en centros de menores en Córdoba y también en Logroño, decidió “dar un cambio radical” a su vida. “Mi llegada a Rodezno fue casi por casualidad”, recuerda. “Mi pareja y yo buscábamos un lugar tranquilo, donde pudiera desarrollar un proyecto de vida basado en lo que realmente me importa: las personas, el movimiento, la salud y la cultura”.
Y en esa búsqueda nació Proyecto Séneca, una iniciativa que toma su nombre del filósofo cordobés y que, según su impulsor, se inspira en “sus ideas sobre la virtud, la sabiduría y el dominio propio”, porque cree firmemente que “salud física y salud mental son una misma cosa”.
El proyecto se asienta en tres pilares principales. Por un lado está el entrenamiento funcional, que se adapta a cada persona y que está basado en “movimientos naturales del cuerpo: empujar, tirar, girar, caminar, ponerse en cuclillas”. Para Juárez este trabajo “mejora la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la postura” y resulta “especialmente beneficioso” para personas mayores, ya que “mitigan el dolor de espalda, mejoran la agilidad y previenen caídas”.
El segundo de estos pilares es el Chi-Kung o Qi Gong, junto a la Medicina Tradicional China. Juárez detalla que “es como una meditación en movimiento. Reduce el estrés, mejora la circulación, la flexibilidad y el equilibrio”. En Rodezno, como en otras tantas poblaciones riojanas con población envejecida, destaca que “ha tenido una acogida maravillosa” y asegura que “cualquier persona, incluso con movilidad reducida, puede practicarlo”. “Ver cómo mejoran su respiración, su calma y su día a día es una gozada. Se puede integrar con mis estudios en acupuntura, Shiatsu y masaje terapéutico”, añade.
El tercer pilar es el Aikido Tomiki, un arte marcial que Juárez define como su “pasión desde hace años”. “No busca la violencia, sino la armonía y la resolución pacífica de conflictos”, señala. A través de esta disciplina, “aprendes a canalizar tus emociones, controlar tu cuerpo y ganar confianza en ti mismo”. En Rodezno ha puesto en marcha el Seijaku Kan Dojo, donde imparte estas clases y trabaja en la consolidación de grupos. “Estamos buscando afianzar el grupo de adultos y trabajar en la cantera para el próximo año con niños y niñas a partir de 8 años”, destaca.
Como relata, los resultados son visibles día a día. “Personas que llegaban con dolores crónicos de espalda, con miedo a moverse, con ansiedad o con esa sensación de soledad… han encontrado en estas actividades un alivio real”. Juárez insiste en que “no es magia, es fisiología y psicología aplicadas” y resume su filosofía en una frase que repite en sus clases: “El movimiento es saludable”.
Deporte, salud y mucho más
A esta dimensión física y mental se una tercera vertiente: la cultural. Ahí se ubica el Colectivo Vinoverso, impulsado junto al escritor y periodista Jöel López. “Siento que es la pata cultural del Proyecto Séneca”, explica. La iniciativa surgió en 2024 con la misión de generar “un espacio vivo para la poesía, lejos de los estereotipos”.
“Coincidimos en que Haro y su comarca necesitaban un espacio así”, señala. Desde entonces han llevado a cabo actividades como recitales, micro-abierto, “poesía para llevar” o catas poetizadas. “Nos dimos cuenta de que el binomio vino-poesía funcionaba”, añade. Y la respuesta ha sido buena: “La gente tiene ganas de participar, de recitar, de escribir”.
Para Juárez, el objetivo es común en todas las líneas del proyecto y éste es la “inclusión social”. Quiere que “cualquier persona, independientemente de su edad, origen o condición socioeconómica, encuentre aquí un lugar”, afirma. En un contexto de cambio demográfico en la comarca, Juárez ve el Proyecto Séneca como “un puente donde se mezclen jóvenes y mayores, hombres y mujeres, de aquí y de fuera”.
Su forma de trabajar viene marcada también por su experiencia como educador social. “Lo más importante es estar. No vale con tener una idea bonita en un papel”, asegura. A ello suma “la escucha activa”, la adaptación a cada persona y un elemento que considera que también es clave: “el humor y las risas”.
Mirando al futuro, Juárez reconoce que quedan “muchos” objetivos por cumplir. Entre ellos, “poner a Rodezno en el mapa cultural y del bienestar de La Rioja” y consolidar el Seijaku Kan Dojo como referencia. También plantea nuevas propuestas como “un ciclo de cine para mayores”, talleres intergeneracionales o actividades de ocio saludable.
Mientras tanto, lanza una invitación abierta a toda la comarca: “Que se acerquen, que pregunten, que no tengan miedo. La salud, la cultura y el deporte nos pertenecen a todos. Juntos podemos hacer de Rodezno y de toda la comarca un lugar más vivo, más sano y más feliz”.
